1. 首页 > 知识

吃什么食物补钾最快?

吃什么食物补钾最快?

吃什么食物补钾最快 ?

1、红薯。一个红薯含钾量高达694毫克,而热量仅为131千卡。2、杂豆。半杯白芸豆含钾600毫克,而红豆、绿豆和豌豆含钾量也很可观。3、胡萝卜。3/4杯胡萝卜汁含钾量超过500毫克。除了补钾之外,胡萝卜等橙黄色果蔬还有助护眼。4、番茄酱。1/4杯番茄酱含钾664毫克。番茄酱中还富含番茄红素,有助消灭人体内的自由基,抵抗衰老。5、西葫芦。半杯西葫芦含钾量高达448毫克,并且还含有大量的β胡萝卜素和膳食纤维。6、蛤蜊。3盎司(约85克)蛤蜊含钾534毫克。

相关推荐

  • 比格犬吃什么

    比格犬吃什么

    比格,吃什么,宠物,,素食,狗狗,胡萝卜,卷心菜,狗粮,西红柿,蛋白质过敏,长期,补充维生素,富含,比格犬吃的食物如下:通常情况下主人应该以狗粮和狗罐头作为比格犬的主食,具体饲喂量应根据狗粮的食用说明进行饲喂。另外主人每周可以给比格犬喂食一些煮熟的鸡胸肉、牛肉等高蛋白质、低脂肪的肉类,改善狗狗适口性、提高狗狗的食欲,同时主人可以给狗狗喂食一些蔬菜、水果补充维生素及纤维素。米格鲁猎兔犬又称为“比格犬”可以吃的如下:1、胡萝卜胡萝卜是一种含有...

  • 胡萝卜种子保质期大约几年

    胡萝卜种子保质期大约几年

    胡萝卜种子,保质期,,胡萝卜,种植,温度,萝卜,生长,购买,导致,连续,分叉,较晚,3-5年萝卜种子能放3-5年。萝卜种子可以放在冰箱里(不是冻箱),因为华氏40度以下的温度可以使绝大多数蔬菜种子保存得更久。冷藏保存胡萝卜种子,寿命和品质会保存的比较好3-5年甚至更长,若常温保存,发芽率和品质会降低。胡萝卜播种的时间虽然“头伏萝卜二伏菜”这句农谚流传很广,但是我国地域非常的辽阔,而南北方的气候环境也是有较大的差别的,因此胡萝卜的时间也是有...

  • 红薯最怕什么肥料

    红薯最怕什么肥料

    红薯最怕的肥料,,红薯,块茎,种植,覆盖,块根,根部,生长,热量,现象,薯苗,含氯肥料、鸡粪红薯属管状花目,旋花科一年生草本植物,长2米以上,平卧地面斜上,叶片通常为宽卵形,花冠粉红色、白色、淡紫色或紫色,钟状或漏斗状,长3-4厘米,蒴果卵形或扁圆形,有假隔膜,分为4室,具地下块根,块根纺锤形,外皮土黄色或紫红色。红薯最怕的肥料1、含氯肥料因为红薯、马铃薯等薯类农作物,最害怕含氯的肥料,一旦使用,就会出现黄叶的情况,导致红薯枯萎而死。因此...

  • 为何清朝人口大量增长

    为何清朝人口大量增长

    清朝人口大量增长的原因,,蒙古,沙俄,东北,汗国,红薯,经济,条件,尔喀,经济发展,民间,一、政治条件。清朝初年,特别是在顺、康、雍、乾四朝,政治清明,政局稳定,没有出现大的战争动乱,周边地区稳定,利于国家发展。二、经济发展。国家实行"摊丁入亩"。这标志着在我过实行2000多年的以人丁为征税标准的做法已经完全取消,这为人口繁衍提供了经济保障。三、农业保障。薯类和玉米虽然是在明朝转入我国,但是大量种植和发展,确是在清朝,同时由于"滋生人丁,...

  • 微波炉烤红薯危险吗

    微波炉烤红薯危险吗

    微波炉,烤红薯,,红薯,微波炉烤红薯,炉中,烤制,烤红薯,厨房,方法,选择,危险,导致,方法正确就没危险使用正确方法用微波炉烤制红薯是没有危险的。但可能会存在红薯为完全烤熟,或红薯烤制过程中水分流失,导致食用时口感不佳。建议在使用微波炉烤红薯的时候,设置好微波炉的加热时间,及时对红薯进行翻面,且注意保留红薯表面水分。微波炉烤红薯的操作方法1.首先准备几个新鲜的大小均匀的红薯,用水将之清洗干净,然后用刀将红薯逐个切成两半,并裁成适合放进微波...

  • 红薯里面有黑色的颗粒是什么

    红薯里面有黑色的颗粒是什么

    红薯,,红薯,黑斑,甘薯,番薯,营养价值,食物,作用,块根,薯肉,多种,带有黑斑病毒的红薯红薯里面有黑色的颗粒是什么带有黑斑病毒的红薯。这种里面长了黑斑的红薯是不能食用的红薯被病菌微生物感染后会产生黑斑,这种黑斑不仅在表皮,也侵入薯肉,甚至产生有毒物质甘薯酮和甘薯酮醇。实验表明,这两种物质会对动物肝肺造成较大危害,即便是将红薯煮熟,也不会降低其毒性。因此,当红薯上有这种侵入薯肉、腐烂变软的黑斑时,应避免食用。番薯别称甘储、甘薯、朱薯、金薯...

  • 地瓜粉和红薯粉一样吗

    地瓜粉和红薯粉一样吗

    地瓜粉和红薯粉,,地瓜粉,红薯粉丝,红薯粉,红薯,水泡,粉条,凉水,太白粉,泡发,粉是,一样红薯粉是用红薯制作的一道家常菜。红薯粉是一种广西、陕西、湖南、福建、四川、贵州等地的地方特色小吃。灰色细长条状,晶莹剔透,与粉丝相似。地瓜粉和红薯粉是一样。红薯粉也叫地瓜粉,它是由蕃薯淀粉等所制成的粉末,一般地瓜粉呈颗粒状,有粗粒和细粒两种,通常家中购买食用以粗粒地瓜粉为佳。红薯粉与太白粉一样,融化于水中后加热会呈现黏稠状,而地瓜粉的黏度比太白粉更...

  • 刚挖的红薯为什么会发芽

    刚挖的红薯为什么会发芽

    刚挖的红薯就发芽的原因,,红薯,温度,红薯发芽,阳光,营养,营养价值,吕宋,地瓜,芋头,山芋,温度较高、水分充足、阳光照射发芽,指植物长出芽。同义词有,萌芽。种子在适宜的条件下,开始萌发,随着时间的流逝逐渐发育成一株完整的幼苗。刚挖的红薯发芽的原因1、温度较高:红薯发芽需要较高的温度,储存红薯的温度过高,会导致红薯发芽。储存红薯的温度不要超过20度,否则会导致其发芽,水分及营养成分流失,影响口感及食用价值。2、水分充足:储存红薯时若环境较...

  • 受限空间定义

    受限空间定义

    封闭,设施,空间,红薯,土豆,受限空间是指工厂的各种设备内部(炉、塔釜、罐、仓、池、槽车、管道、烟道等)和城市(包括工厂)的隧道、下水道、沟、坑、井、池、涵洞、阀门间、污水处理设施等封闭、半封闭的设施及场所(船舱、地下隐蔽工程、密闭容器、长期不用的设施或通风不畅的场所等),以及农村储存红薯、土豆、各种蔬菜的井、窖等。通风不良的矿井也应视同受限空间。...

  • 狗狗能吃胡萝卜吗

    狗狗能吃胡萝卜吗

    胡萝卜,狗狗,能吃,健康,太多,将胡萝卜先炒一下,再煮烂,不要单独吃胡萝卜,可以混在狗粮里一块吃,狗狗太小不能吃太多,太多维生素A,对狗狗不好。...

  • 小刺猬吃什么食物

    小刺猬吃什么食物

    胡萝卜,吃什么食物,食物,黄瓜,刺猬,刺猬喜欢吃例如胡萝卜,黄瓜蔬菜。在自己给配的饲料时,最好在这些蔬菜里,再加点儿肉类,最好是鸡肉。当然,如果可以的话,可以弄一些例如毛毛虫,甲虫,蜗牛,蚯蚓等食物给刺猬吃。蚯蚓可以到乡间的地里抓一些新鲜的。当然,还有例如坚果,爬虫,蟋蟀等也是刺猬喜欢吃的。坚果,可以用花生,核桃仁,杏仁等食物。这样,刺猬可以达到营养均衡。在食物安排上,一定要蔬菜和肉类搭配合理,才不会让刺猬营养不良。...

  • 睡觉总是惊醒怎么回事?

    睡觉总是惊醒怎么回事?

    惊醒,睡眠质量,怎么回事,胡萝卜,知识,睡觉总是惊醒怎么回事?睡觉总是惊醒说明自己的睡眠质量并不好,多去吃一些胡萝卜对于改善睡眠质量有着很好的作用,...