大姨妈期间容易减肥吗

问：大姨妈期间容易减肥吗

来自贵州省兴义市的网友丘代瑶的解答：

月经期间减肥当然可以瘦，而且瘦的相对会比较快，相对会比较明显。因为在月经期间，女性存在经期出血，这个时候新陈代谢相对会加快，同时体内的荷尔蒙分泌也会增高，本身就有助于脂肪的燃烧分解，进而达到减肥的效果。

女性在月经期间的时候，主要是控制饮食以及适当的运动，就可以达到理想的减肥效果，而且不容易反弹。同时在这个时候减肥一定要注意方式方法。首先女性不能过度节食，应该多吃一些富含纤维素，和富含维生素和优质蛋白的食物。