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八宝饭的配料是哪八样

八宝饭的配料是以下八样:分别是莲子、桂圆、金橘、红枣、薏仁米、 瓜子仁、红梅丝和绿梅丝。每一种都有着美好的寓意,但如今各地的八宝饭用料也略有不同,不少地方用各种果脯代替,食材更加丰富,做出来的八宝饭在口感上也越来越受欢迎。

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    来自重庆市江津市的网友庹梓涵的解答:
    八宝粥 基本特点 健脾养胃,消滞减肥,益气安神。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用,也可作为日常养生健美之食品。 一: 【原料】南瓜1个(约700克),粳米100克,糯米100克,圆肉、红枣、绿豆、鲜莲子各20克,冬瓜糖或白糖适量,盐少量。 【制作】 1.红枣用冷水浸泡20分钟后,再洗净外皮;与绿豆、圆肉、百合、莲子...