头发几天洗一次最好
两天一洗
有些爱干净的朋友喜欢头发一天一洗，但是这样会使发质枯燥受损，失去水分和弹性，所以不建议。在夏天的时候可以两天洗一次头发，这样既能保持头发的洁净，也不会损伤发质。在冬天头发也可以两天一洗，这样可以保湿，有利于头皮及发丝健康保护。洗头发的时间不要超过十分钟，那样会洗掉头发里的水分及营养物质。
洗发误区
忌洗头前不梳头
很多人洗头前没有梳头的习惯，其实先将头发梳顺可以避免打结的问题，同时还能将隐藏在头皮上的污渍“揪”出来，可以将头发清洗的更干净。
忌直接抹洗发水
洗发水呈碱性，直接抹在头皮上就会刺激头皮细胞，长期如此便会引发炎症或脱发问题，最好将洗发水挤在手上，揉搓起泡以后再涂抹到发丝上。
忌水温过高
很多人觉得洗头时的水温高点比较舒服，而且能够更好的清除油污，但是水温过高极易损伤头皮细胞以及毛鳞片，甚至会刺激皮脂腺分泌油脂，加重头发出油的问题，建议选择与体温相近的水温。
忌头皮接触护发素
不少人会将护发素涂满整个头皮与头发上，甚至用热毛巾包裹，让护发素长时间停留在头发上，其实这是错误的做法。一般护发素不宜直接接触头皮，稍微涂抹在秀发部位并停留五分钟左右即可，头皮长时间接触护发素会有发炎的问题。
忌洗好不及时吹干
洗完头发最好及时吹干头发，这样可以避免头发吸附灰尘，应该先从发根吹起，同时要注意电吹风的温度和距离。
如何洗头能有一定效果减少掉发方法
1、冼头温度比较合适在40度上下了，比体温略微高一些只能。凉水洗发相对比较兴奋头发，将会造成掉发或是感冒。太烫的手洗头也会损害发囊。
2、要掌握好洗头时间，比较好的洗头时间是夜里9点，由于晚上10点后凌晨2点是头发細胞的再造期和活跃期。一般来说中午1点到夜里10点都比较适合冼头。
3、用浴房冼头时，人们站得挺直洗，更何况流水的冲击力将会造成头顶脱的发比别的位置比较多，因此更好的方式是头要低到心血管水准部位，这样能够缓和头皮受到的冲力，能促使头顶部血循环。
4、可以在洗头前先用木梳简单的梳理畅顺一下头皮，以便冼头的当时不易系结。
5、选择使用合适的生姜洗发水，先倒在手掌心，搓揉匀称出泡以后再清理头皮。假如立即把冼头倒在头发上很容易导致生物学残余，并且清理作用都不够理想(不利于起泡沫)。
6、冲整洁泡沫以后取适量的护发乳，将护发乳涂在发梢处，以提升头皮的延展性和保护膜。3-5分钟后清洗。以温水用心清洗头皮，因为清洗不清洁对发质的损害挺大的。
7、使用生姜洗发水冼头后可以优先擦水，在用电吹风吹至9成干。有很多人洗好头全是等头皮生态干，那样我觉得不是太好。人到洗好头皮时，头皮的毛鳞片是伸开的，伸开就代表敏感，某些浮尘、细菌、不干净的东西都是趁虚而入了，因此洗好头以后合适先加手巾擦至6、7成干，推动毛鳞片合闭，那样更有益于降低经常洗发液对头皮的损害。
8、对于生姜能够清除污物，疏通的毛囊，控制油脂分泌，防止皮脂在买囊内堆积，消除头皮紧绷，减轻头皮压力。
