1. 首页 > 知识

枕头哪种材质好 如何选择枕头

枕头是陪伴人一生最长时间的东西之一,很多时候对于枕头的选择也困扰很多朋友,对于枕头高低大小如何选择,枕头哪种材质好,我又适合哪种枕头,如果有这些疑问,可以看看下面介绍。

2022-03-13_120051.webp

人类睡眠时间占整个一生的近1/3,枕头也伴随我们近1/3的人生历程。因此,睡眠时选择良好的枕头对我们的休息状态影响很大,不合适的枕头往往还是许多颈肩背部病痛的祸根。

使用枕头是必要的

首先,我们必须肯定枕头的作用。人体颈椎有一个弧度,称为生理性前凸。在任何情况下,人体保持这种自然生理弧度是最舒服的,包括在睡眠的时候。枕头的作用,就是在人睡觉时维持这个正常的生理弧度,保证颈部的肌肉、韧带、脊柱及各组织,可以处于放松状态。

枕头过高并不好

有句老话说“高枕无忧”,其实枕头不宜过高,有一拳高即可。如果枕头太高,会引起颈部肌肉长时间处于过伸状态,引起不适。如果平躺时,枕头下陷一部分刚好可以支撑住颈曲就可以了。

对于少数喜欢趴着睡的人,更要注意选择薄枕头。不一定用来枕头,也可以垫在腹部,用以缓冲趴着时对内脏的压迫。

此外,我们枕的位置也很重要。虽叫枕头,到其实是枕在靠近脖颈的地方。

睡姿不同枕头材质有讲究

不少人可能根本意识不到枕头会有什么问题,也不会在选择枕头上下很多功夫。每天枕着的枕头要么过硬,要么过软,要么很高,要么很矮;有的人甚至在枕头里填棉花,塞衣服、海绵,还有很多枕头里填着弹簧枕心。想一想看,那么长的时间里把脑袋枕在一个极不舒服的位置上,颈部和肩部的肌肉该多么紧张啊!

一般说来,枕头的材质不要过软或过硬,适中就可以了。太硬的枕头,会导致睡眠时呼吸不畅,而太软的枕头则会造成头颈部压力过大,导致血流不畅。

对于喜欢平躺睡的人,枕头里面的材料一定要柔软且有弹力。多孔纤维枕头是种很好的选择,因为其透气,弹性大。

喜欢侧身睡觉的人,枕头就需要稍微硬一些,压下去保证脖子和身体平直,让颈部肌肉放松。荞麦枕头很合适,而且这种材质冬暖夏凉,还能顺着头部的移动改变形状,用起来非常舒服。

喜欢趴着睡的人,则可以选择轻薄的羽绒枕头,蓬松而透气,有效地减少内脏受到的压迫。

而对于有颈椎问题的人,可以选择记忆枕。记忆枕可以固定头部位置,防止落枕的问题发生,也可以减轻压迫感。

枕头清洁更必要

我们头发和脸部油脂分泌较多,也容易依附更多的灰尘和细菌,还有一些人睡觉时可能会流口水。所以,枕头是非常容易脏的。一定要定期清洗枕套,定期把枕头放在太阳下晾晒杀菌。(来源:北京青年报)

相关推荐

  • 316钛钢是什么材质

    316钛钢是什么材质

    316钛钢,,钛金,材质,腐蚀,钛合金,低于,英雄,编号,起一,产业,名字,不锈钢316钛钢是不锈钢材质,钛钢实际上就是不锈钢,不含钛,用的材料不是钛,是316L不锈钢,为吸引人称为钛钢,一般用作于配饰方面,其实是不含钛的不锈钢制品。用其材质制作的饰品售价远低于其他金银首饰。具有抗腐蚀和耐高温的特点;有些甚至称为钛合金首饰,其实是不含钛的不锈钢首饰。钛钢是一种不锈钢,价值远远低于黄金,钛金俗称纯钛和钛合金,其质地坚硬,重量较轻,可以抵制侵...

  • 房屋抵押贷款 怎么申请么?

    房屋抵押贷款 怎么申请么?

    银行,结清,借款人,贷款,办理,想办理房屋抵押贷款,请问如何办理房屋抵押贷款?房屋抵押贷款并不是所有的房产都可以进行抵押,下面为你介绍一下哪些房屋不能办理房屋抵押:1、未结清贷款的房产如果是有抵押的房产或者此房产正处于按揭状态当中,银行已经拥有此房产的他项权利,借款人再对此房产进行抵押,银行不是允许的。2、部分已购公房已购公房中有两种情况不能办理抵押款,一种是无法提供购房合同或购房协议的已购公房,另一种是已购公房中不能提供央产房上市证明的...

  • 贷款买房有哪些方式,如何选择?

    贷款买房有哪些方式,如何选择?

    贷款,身份,购买,合同,信用,想要买一套房,但是不知道选择什么方式,能详细解答一下吗?贷款买房借款人必须同时具备下列条件:(1)有合法的身份;(2)有稳定的经济收入,信用良好,有偿还贷款本息的能力;(3)有合法有效的购买、大修住房的合同、协议以及贷款行要求提供的其他证明文件;(4)有所购(大修)住房全部价款20%以上的自筹资金,并保证用于支付所购(大修)住房的首付款;(5)有贷款行认可的资产进行抵押或质押,或(和)有足够代偿能力的法人、其...

  • 你好,贷款买手机,请多长时间还清比较好呢?

    你好,贷款买手机,请多长时间还清比较好呢?

    贷款,多长时间,期限,金额,经济,你好,我贷款买了一部手机,现在想问下多长时间还清比较好呢?求解答。对于你的这个问题 ,我想说的是贷款买手机,具体几个月还清,这要看贷款申请人的贷款用途、贷款金额以及个人资质来综合考量。通常情况下,贷款申请人根据自己的经济能力,选择贷款期限,贷款买手机期限为1年或者是半年。所以具体情况具体分析喽。...

  • 我想贷款3万元,投资一个生意,但是不知道投资什么?

    我想贷款3万元,投资一个生意,但是不知道投资什么?

    项目,贷款,选择,启动资金,市场,你好,我想在银行贷款3万元,投资一个生意,但是一直不知道投资什么,有人知道吗?首先,作为一名创业者,你一定要拥有良好的心态和一定的启动资金。当然最重要的还是一个好的项目。千万要找准市场,选对项目可不是一件容易的事情。不管是在哪里,衣食住行都是很多人选择的传统项目,但是这样的店大街小巷上随处可见,竞争是非常激烈的,而且我不建议你投资一些高风险的项目,因为你的钱太少啦,选择一些保守的就可以啦,比如花店什么啊。...

  • 北京个人创业贷款申请有哪几种途径?

    北京个人创业贷款申请有哪几种途径?

    贷款,银行,北京,风险,选择,下面为你介绍几种汽车抵押贷款的方式一、银行贷款选择通过银行贷款的方式贷款买车,贷款利率适中,且可选车种类多。但在银行办理汽车抵押贷款并不容易。因为汽车贬值的空间很大,同时,汽车若是押车的话,还需要较宽面积给汽车停放,对于银行而言,一来风险增大,二来也麻烦,所以,要想到银行直接办理车贷的话,会有很大的难度。二、汽车金融公司你的汽车所属的公司若在中国设有汽车金融公司,也可通过汽车金融公司申请办理贷款业务。汽车金融公...

  • 上海车贷申请方式如何选择呢

    上海车贷申请方式如何选择呢

    银行,贷款,上海,常见,渠道,上海人,想在本地买辆车,请问申请贷款买车的话有哪些方式?需要什么条件么?如今常见的购车贷款渠道主要有三种:一是银行传统车贷;二是商业银行主推的信用卡分期购车服务;第三是通过品牌自有的汽车金融公司贷款;一:银行传统车贷银行传统车贷业务属于直客式贷款,消费者可以不通过经销商直接去银行申请车贷。不过随着银行信贷规模收紧,传统车贷业务逐渐减少,目前很多银行基本暂停了对个人的车贷业务。二:商业银行信用卡分期与传统车贷业...

  • 个人申请二手房按揭贷款的条件是什么?

    个人申请二手房按揭贷款的条件是什么?

    条件,选择,证明,经济,自然人,我最近看中了一套二手房,想要申请二手房按揭贷款,但是不知道自己是不是符合条件,求解答。二手房按揭贷款面向的人群是18-60周岁自然人,且必须具备完全民事行为,除此之外还要有稳定的职业并且有能力还贷。对房屋也有要求,房屋必须产权明晰,符合政府规定的进入房地产市场的流通的条件。需要注意的是经济收入证明,并可有选择地提供包括存款证明、有价证券在内的其他财产证明,以上证明资料越全面,银行在放贷评审中的评分越高,贷款...

  • 住房公积金如何提取出来还房贷?

    住房公积金如何提取出来还房贷?

    本金,余额,贷款,房贷,计算,我购买了一套房子,商业贷款15年,请问我怎样才可以把我的住房公积金提取出来还房贷?需要什么手续呢?谢谢解答!有以下两种方法可以提取住房公积金,你可以参考一下:1、将公积金帐户内的余额全部提出来冲还贷款本金(帐户内需留有一定余额,各地规定不同),冲还本金后,贷款的本金减少,总利息也减少。月供或年限将重新计算:如果选择年限不变的,重新计算后月供将减少;如果选择月供不变的,还款年限将减少。2、提取公积金后与你的还贷...

  • 公积金冲还贷中月冲、年冲应该选择哪种?

    公积金冲还贷中月冲、年冲应该选择哪种?

    选择,本金,金冲,归还,初期,我之前申请了住房公积金贷款,现在要还贷了,请问公积金冲还贷中月冲、年冲选择哪种方式最好?你好,其实这个并没有一定的说法,要根据各人情况来决定的,要取决于各人的现金流量以及还贷计划(是否打算提前还贷等),选择月冲并不妨碍提前还贷,你可以把每月节省的现金积攒到年底一块冲抵本金,而且可优先归还商贷本金;选择年冲,还贷初期的现金流压力可能较大,但是,一年过后,随着贷款本金的一次性冲抵,月供负担也将大幅减少。不过,年冲...

  • 两套房贷款没还请,能贷第三套吗?

    两套房贷款没还请,能贷第三套吗?

    贷款,套房,条件,选择,银行,你好,我之前贷款买了两套房子,还有十几年才能够还清,现在 因为家里的事情,想再买一套,可以贷款吗?是不可以的,国家规定只能贷款两次,禁止银行向个人发放第三次贷款(包括商业贷款和公积金贷款)。现在“只认贷,不认房”,已结清的贷款,不作为现在申请商贷的考察条件。所以你要是想接着买房,可以先选择一套房子抓紧还完款,在申请第三次贷款。...

  • 餐饮企业如何贷款?

    餐饮企业如何贷款?

    贷款,抵押物,方法,银行,金额,你好,我开了一家私人的饭店,有营业执照,现在想再开一家分店,请问如何贷款呢?需要什么条件手续呢?谢谢解答。你可以选择抵押贷款,这是银行最青睐的一种贷款方法。尽可能寻找法律认可的抵押物(住宅,商铺为佳),然后银行贷款一般是在你所提供抵押物的70-80%左右,如果无法提供足额抵押物的话,可以考虑做一个组合贷款,抵押+AUM(根据你银行卡的流水金额来核定一个贷款数额)+POS(根据你们店面里安装的pos机的流水来...