空腹能吃月饼吗吃月饼有哪些讲究

中秋节是我国的传统节日，吃月饼、赏月是习俗。尤其今年的中秋节和国庆节在同一天，和家人一起吃月饼赏月，是很幸福的一件事。但是，月饼虽然好吃，也要注意不能乱吃，尤其是不能空腹时吃。下面就来看看吃月饼有哪些讲究吧。

空腹不能吃月饼。空腹吃月饼会引起胃酸，过量食用会致胃满腹张、食欲减退。患有高脂血症、高尿酸症、糖尿病、十二指肠溃疡、胰腺炎等疾病的人群，以及胃肠、消化功能不好的老年人，尽量少吃或不吃月饼。

1.吃月饼品清茶

边吃月饼边喝茶，有助于消化。茶可促进消化道分解月饼里的油，减少“积食”。

绿茶和薄荷能促进人体葡萄糖代谢，乌龙茶含有丰富的茶多酚，还能吸附油脂排出体外，避免摄取过多的热量。

而汽水、可乐、果汁等含有大量糖分，吃月饼时饮用无助于健康。

2.酸味水果配月饼

吃月饼时，可配吃味酸、富含维生素C的水果，如奇异果、番石榴、橙子、西瓜和香蕉等，有助于人体对脂肪的吸收代谢。

3.多尝吃鲜

月饼花色品种繁多，不可能样样都能吃到。如按一家人口的多少，选购喜欢吃的几种月饼，各切成几份，同时分食，就可以品尝到多种风味。

4.吃新莫存放

新鲜月饼圆正饱满，感观好，香味浓，味美可口。月饼忌高温又怕潮，放久了会失去香味特色，馅也会变质。如将月饼放入冰箱，皮硬味失。而吃了有霉点的月饼又易引起食物中毒。

5.按顺序吃

月饼一般是咸、甜两种，如咸甜月饼同食，应先吃咸的，后吃甜的;如果备有鲜、咸、甜、辣等不同风味的月饼，应按鲜、咸、甜、辣的顺序吃，才能把月饼的味道品尝出来。

6.配热不配冷

月饼富含脂肪，吃时不宜配冷饮，否则会引起腹泻。最好泡一杯热茶或备一杯开水，边吃边饮，一则可以止渴，二则能去除口中异味，使月饼更为爽口。

7.适量食用

月饼中含有较多的油脂、蔗糖，不宜过量食用，如过量食用会引起肠胃不适，特别是老人、儿童、肠胃功能不适者，更要注意适量为宜。

1、茶叶水是最合适的，很多人不论是吃鲜肉月饼还是广式月饼，都会吃腻，这个时候来一杯清茶也是最好的，会有很好的感觉。

2、酸梅汤主要是在出现在夏季，一般是开胃的时候就会选择酸梅汤，味道也是很好的，酸与甜的搭配也是最好的。

3、月饼配红酒是很好的搭配，比较的流行。营养价值比较的高，红酒能很好地化解油腻，可以多尝试一下，有很好的味道。

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