凤歌的《沧海》主要剧情是什么？尽量详细点！

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以男主角陆渐,其人憨厚老实，淳朴痴情。因偶遇化名“小兰”的女主角姚晴，卷入《沧海》中东岛西城的恩怨。自此开始了他不平凡的人生……
姚家庄一场大火，陆渐被西城火部宁不空捉住，宁不空将其带至日本，并炼为劫奴。陆渐炼成“黑天劫”方知，根据“黑天劫”“有无四律”，身为劫奴，便终生要受劫主控制，一旦离开劫主，便必死无疑。
对宁不空的控制，陆渐宁死不屈，幸“金刚”一门鱼和尚以性命相救，护陆渐逃回中土，传授“金刚一十六相”，并以性命暂时压制“黑天劫”来临。
陆渐返回中土，欲前往西城，寻“黑天劫”破解之法，遇被继母诬陷的东岛少主谷缜，自此，二人出生入死多回，结下深厚情谊。
连载至《沧海Ⅴ》，陆渐与宁不空之女宁凝共同破解“黑天劫”，凭借劫力“补天劫手”及“金刚六相”修成炼神高手，同时，谷缜奇冤得雪，其父谷神通因恩怨与西城天部之主沈舟虚同归于尽，陆、谷二人竟发现对方是自己同母异父的兄弟。情节发展至此，两位主角看似了解心愿，不想死去多年的西城之主万归藏“死而复生”，万归藏野心极大，欲权倾天下，为了避免二十多年前的惨剧重演，谷、陆渐二人欲阻止其阴谋，踏上了艰难的对抗之旅……
小说讲述了陆渐由一个淳朴的渔家少年，成长为一代炼神高手的故事，细微地记录了陆渐心理和性格的变化。
其间穿插陆渐与姚家庄遗孤姚晴、劫主宁不空之女宁凝、日本公主阿市的浪漫爱情，更以名言“我可以为宁姑娘而死，却只为你一人活着”成就了一段唯美绝恋，深受读者喜爱。