1. 首页 > 知识

胆固醇高吃什么能降下?胆固醇高吃什么能降下来

胆固醇高吃什么能降下?胆固醇高吃什么能降下来

胆固醇高吃什么能降下来

1.众所皆知的燕麦片:研究报告指出,每天吃约3/4杯燕麦片有助降低总胆固醇达4-8%,原因是燕麦片含水溶性纤 维。除麦片外,苹果、橘类水果、干豆类如腰豆、黄豆、眉豆等也含丰富水溶性纤维。  2.黄豆中的异黄硷素也有助降低胆固醇,因此应多吃豆浆、豆腐、黄豆。  3.鱼类(特别是三文鱼及吞拿鱼)含奥米加三脂肪酸,早被证实有助降低胆固醇,建议每星期吃两至三次鱼类代替 肉类。  4.最后是中国传统食品,如木耳及冬菇,也有助降胆固醇。日期:2005-9-7

相关推荐

  • 大熊猫吃什么

    大熊猫吃什么

    大熊猫,饮食,,熊猫,竹笋,食物,种类,体型,分支,高山,主食,食肉动物,大熊猫,竹子、竹笋、肉大熊猫是杂食动物。大熊猫主要吃竹子,尤其是特别爱吃竹笋,但是它们偶尔也吃肉。野生大熊猫在食物不足的情况下还偶食一些动物尸体或其它植物。熊猫每天进食时间长达10个小时以上。大熊猫虽为食肉目动物,但它们食物成分的95%却是高山深谷中生长的20多种竹类植物。如冷箭竹、苦竹、白夹竹、筇竹、刚竹、巴山木竹、拐棍竹、糙花箭竹、华西箭竹、大箭竹和峨嵋玉山竹等...

  • 大熊猫吃什么食物

    大熊猫吃什么食物

    大熊猫,食物,,中国,熊猫,竹笋,动物园,发情,竹叶,大熊猫,时弱,租借,政府,竹子大熊猫吃的食物主要是竹子,偶尔也会吃一些动物尸体和其它植物。供大熊猫可食用的竹类共12属60余种,冷箭竹、水竹、墨竹是大熊猫的最爱,还爱吃竹笋。春夏吃竹笋,秋季吃竹叶,冬季吃竹杆。大熊猫的食量较大,100公斤重的熊猫可以吃18公斤左右的竹叶和竹杆,或35公斤左右的竹笋。大熊猫善于爬树,也爱嬉戏。爬树的行为一般是临近求婚期,或逃避危险,或彼此相遇时弱者借以回...

  • 边牧狗吃什么补钙快

    边牧狗吃什么补钙快

    边牧,饮食,,狗狗,钙质,边境牧羊犬,犬粮,鸡蛋,狗粮,专用,消化,骨粉,母乳喂养,边牧狗狗吃豆制品,鱼肉、虾皮、骨汤、钙粉、液体钙、钙片等食物可以进行补钙。边境牧羊犬身体生长发育时,需要补充一些营养物质,其中钙是必须要补充的,如果缺钙,就很容易会影响狗狗牙齿和骨骼的生长和发育,可能导致出现o型腿或者是x型腿。1. 母乳喂养刚刚下生的幼犬,家长们可以采用母乳喂养的方式给狗狗补充钙质,断奶期家长们可以适当的给狗狗添加一些宠物专用的羊奶粉,这...

  • 八哥犬吃什么

    八哥犬吃什么

    八哥犬,食物,,肾脏,肝脏,过多,营养,喂养,质有,配方,预防,食肉动物,蛋白,适合食用狗粮。狗食是专门为狗提供的营养食品。它是介于人类食物和传统动物饲料之间的高级动物食品。其主要功能是为动物和狗的生活、生长、发育和健康提供最基本的营养。具有营养全面、消化吸收率高、配方科学、质量标准高、喂养方便、预防某些疾病等优点。狗作为食肉动物,在不同的饲料中对蛋白质有不同的消化率。大多数动物内脏和鲜肉的消化率为90-95%,而大豆等植物饲料中蛋白质的...

  • 比熊犬吃什么

    比熊犬吃什么

    比熊,饮食,,狗狗,比熊犬,狗粮,幼犬,购买,营养,专用,羊奶粉,喜欢,宠物,比熊可以吃的食物有狗粮、蛋黄、黄瓜、南瓜、胡萝卜、鸡肉、鱼肉、羊肉、鸭肉、猪肉、牛肉、兔肉、白菜、青菜、莴笋、香蕉、羊奶粉、罐头、苹果、草莓、西瓜、宠物火腿肠、宠物饼干、磨牙零食、营养膏等。比熊犬黑溜溜的大眼睛,看起来非常机灵神气。它们性格活泼亲人,被毛卷曲柔软。可以修剪出各种各样好看的造型,重点是比熊犬不掉毛哦,也没有什么体味。爱撒娇,很会耍小聪明。比熊犬吃什...

  • 比格犬吃什么

    比格犬吃什么

    比格,吃什么,宠物,,素食,狗狗,胡萝卜,卷心菜,狗粮,西红柿,蛋白质过敏,长期,补充维生素,富含,比格犬吃的食物如下:通常情况下主人应该以狗粮和狗罐头作为比格犬的主食,具体饲喂量应根据狗粮的食用说明进行饲喂。另外主人每周可以给比格犬喂食一些煮熟的鸡胸肉、牛肉等高蛋白质、低脂肪的肉类,改善狗狗适口性、提高狗狗的食欲,同时主人可以给狗狗喂食一些蔬菜、水果补充维生素及纤维素。米格鲁猎兔犬又称为“比格犬”可以吃的如下:1、胡萝卜胡萝卜是一种含有...

  • 一斤黄豆石膏多少克?

    一斤黄豆石膏多少克?

    黄豆,石膏,克,,豆浆,黄豆,豆腐,石膏粉,豆腐花,温度,模具,水豆腐,泡沫,水缸,20-30克一公斤黄豆大概要用石膏粉20-30克。首先要取黄豆5公斤,然后将它们去壳筛净,洗净后放进水缸内浸泡,一般冬天浸泡4-5小时,夏天2.5-3小时即可。石膏豆腐制作方法1.原料处理取黄豆5公斤,去壳筛净,洗净后放进水缸内浸泡,冬天浸泡4~5小时,夏天2.5~3小时。浸泡时间一定要掌握好,不能过长,否则失去浆头,做不成豆腐。每公斤黄豆用石膏20~30...

  • 大豆类食物有哪些

    大豆类食物有哪些

    大豆类食物,,大豆,食物,黄豆,优质蛋白质,豆是,作用,腐竹,豆腐,豆浆,钙质,豆浆、豆腐、腐竹等大豆(学名:Glycine max (Linn.) Merr.)通称黄豆。豆科大豆属一年生草本,高30-90厘米。茎粗壮,直立,密被褐色长硬毛。叶通常具3小叶;托叶具脉纹,被黄色柔毛;叶柄长2-20厘米;小叶宽卵形,纸质;总状花序短的少花,长的多花。大豆是植物性食物当中为数不多的优质蛋白质,含量比较丰富的一类食物,大豆适当的摄入能够为机体提供...

  • 燕子吃什么

    燕子吃什么

    燕子,饮食,,幼年期,喂养,包虫,营养,谷类,主食,丰满,食物,进食,体弱,蚂蚱、蝴蝶、面包虫、谷物燕子主要吃蚂蚱、蝴蝶等昆虫,主人可以在田野上捉蚂蚱给它们吃,也可以购买面包虫进行饲喂。小米、小麦等谷物也是燕子可以吃的,主人可偶尔投喂。每天给燕子喂食,它们也能够亲近主人。燕是雀形目燕科74种鸟类的统称。形小,翅尖窄,凹尾短喙,足弱小,羽毛不算太多。羽衣单色,或有带金属光泽的蓝或绿色;大多数种类两性都很相似。燕子消耗大量时间在空中捕捉害虫,...

  • 巴哥犬能吃什么

    巴哥犬能吃什么

    巴哥犬,饲养,,狗粮,巴哥,营养,过多,喂养,食物,肾脏,肝脏,发育,营养食品,巴哥除了喂食狗粮之外,也可以喂食适量的高蛋白食品与蔬菜。根据巴哥犬的成长状况选择营养均衡、品质好的狗粮来喂养;也可以喂适当的鸡胸肉、牛肉和鱼肉等肉类,但是一定注意要煮熟再给它吃;除了狗粮和肉类之外,还可以喂一些南瓜、大白菜、苹果等蔬菜水果以及煮熟的豆类等食物。狗食是专门为狗提供的营养食品。它是介于人类食物和传统动物饲料之间的高级动物食品。其主要功能是为动物和狗...

  • 八哥犬吃什么最健康

    八哥犬吃什么最健康

    八哥犬,食物,,营养,狗粮,过多,消化,肾脏,肝脏,无谷,哥犬,食物,分泌,八哥犬适合食用营养均衡的狗粮。狗食是专门为狗提供的营养食品。它是介于人类食物和传统动物饲料之间的高级动物食品。其主要功能是为动物和狗的生活、生长、发育和健康提供最基本的营养。具有营养全面、消化吸收率高、配方科学、质量标准高、喂养方便、预防某些疾病等优点。狗作为食肉动物,在不同的饲料中对蛋白质有不同的消化率。大多数动物内脏和鲜肉的消化率为90-95%,而大豆等植物饲...

  • 阿富汗猎犬吃什么狗粮

    阿富汗猎犬吃什么狗粮

    阿富汗猎犬,狗粮,,狗狗,狗粮,阿富汗,猎犬,毛发,天然狗粮,健康,提示,土豆,鸡胸肉,阿富汗猎犬只需食用天然狗粮即可。阿富汗猎犬吃正常的狗粮就可以,但是狗粮最好选择天然狗粮,这样狗狗吃了会更加健康,不能给狗狗吃太油、太咸、添加剂和防腐剂都比较多的劣质狗粮,会影响到狗狗的身体健康和毛发健康。提示:除了狗粮还可以给阿富汗猎犬吃鸡胸肉、牛肉、土豆、胡萝卜、白菜、鸡蛋黄等食物,但是不能添加调味剂,直接用清水煮熟喂食就可以了。平时还可以适当给狗狗...