柔韧性包括关节活动的幅度及跨关节的肌肉、韧带、肌腱、皮肤的伸展性。
加强柔韧性练习，可以提高关节肌肉的灵活性，柔韧素质训练一定要动静结合，如果静力练习时间过长，被拉长的韧带、肌肉恢复时间又不足，不仅不能达到练习的目的，而且还可能引起关节松脱或肌肉松弛。体能训练特别是身体素质训练对预防健美操运动损伤作用巨大。加强力量训练是预防田径运动损伤的关键;平衡能力不仅可减少损伤,还可在出现损伤后，降低再次受伤的机率;耐力素质的提高对于延缓疲劳以减少运动损伤起着不可忽视的作用;灵敏、协调素质的改善可提高人体的应激能力和自我保护能力;柔韧素质训练对于提高关节肌肉的灵活性、提高中枢神经系统调节对抗肌的协调性及紧张和放松的能力从而减少运动损伤也有很重要的作用。
航母,甲板厚度,，研发,俄罗斯,美国,数据,专用,升级,印度,操作,作用,核心，80毫米或330毫米现如今，世界主流航母的甲板厚度大约在80毫米左右，核心位置列入指挥中心以及动力核心区域会采用装甲钢板，最厚达330毫米。水下部分主要负责防止鱼雷和潜艇导弹，一般厚度仅达150至200毫米。其实普通人看下来，这8厘米或者是30厘米的厚度一点都不厚，但是为何抗击打能力这么强呢？因为航母甲板所采用的钢材是经过特殊工艺处理加工出来的特种钢材，而且并...
网络安全,特征,，网络,数据,能力,系统,用户,拒绝服务,传输,网络安全,可用性,完整性，保密、完整、可用、可控和可审性计算机网络安全的五个特征是：保密性、完整性、可用性、可控性和可审查性。计算机网络安全是指利用网络管理控制和技术措施，保证在一个网络环境里，数据的保密性、完整性及可使用性受到保护。从网络运行和管理者角度说，他们希望对本地网络信息的访问、读写等操作受到保护和控制，避免出现“陷门”、病毒、非法存取、拒绝服务和网络资源非法占用和...
养老院,年龄限制,，老人,情况,能力,条件,办理,中度,体检,认知,养老院,敏史，没有具体的规定养老院对年龄限制没有具体的规定。主要是遵照“能力丧力说”（自我生活能力不能时），和“自愿接受说”来确定。也就是劳动能力丧失（一般是60岁以上），自我生活能力不能自理时，即可以进养老院。养老院的入住条件主要包含五点第一，老人需是自愿入住；第二，申请入住的老人没有精神病及传染病；第三，没有严重的不良嗜好，如打架、酗酒等；第四，可以适应团体生活；第五...
相机变焦,W,T,意思,，变焦,影像,能力,成像,智能,视角,像素,周边,边界,位置，变焦能力的两个边界W 、T分别表示变焦能力的两个边界。W来源于英文Wide的缩写，就是广角的意思。表示相机的广角能力，也就是相机拍画面最大能拍多宽。T来源于英文Tele的缩写，就是长焦的意思。表示相机的长焦能力，也就是相机拍画面最远能拍多远。这个目前也只能在手机自带的相机中看到，单反相机是没有的，因为单反相机的变焦不是通过机身的，而是通过镜头，也不是所有...
电机2级,4级,区别,，输出,同步,等级,作用,是多少,级别,电机,转速,浸渍,频率，电机2级和4级的区别：转速不同：2级电机：转速为2800/r。4级电机：4级电机的转速为1400/r。磁极对数不一样：2级电机：里面是一对磁极。4级电机：里面是两对磁极。输出功率不同：2级电机：机转速为N，输出的力为F，二极电机转速是另外一台四极电机的两倍，但是输出的力为四极电机的一半。4级电机：转速为（1/2）N，小于2级电机的输出功率。电机电机（英文...
世界是可以被认识,过程,，能力,工具,检验,方法,空间,辩证,文字,知识,语言,从来不，辩证发展的过程世界是可以被认识的，认识是一个辩证发展的过程，这是一个实践到认识再到实践的过程。这体现了辩证唯物主义认识论，辩证唯物主义认识论是辩证唯物主义的重要组成部分，是关于人类的认识来源、认识能力、认识形式、认识过程和认识真理性问题的科学认识理论。实践决定认识，是认识的基础。实践是认识的来源。认识是人们在实践中借助一定的工具作为手段，使客观对象发生...
不带电,粒子,，发现,成分,频率,元素,核子,中子,粒子,治疗肿瘤,运动,自旋，不带电的粒子有：X射线粒子、γ射线粒子、中子、中微子。粒子是指能够以自由状态存在的最小物质组成部分。最早发现的粒子是原子、电子和质子，1932年又发现中子，确认原子由电子、质子和中子组成，它们比起原子来是更为基本的物质组分，于是称之为基本粒子。粒子并不是像中子、质子等实际存在的具体的物质，而是它们的统称，是一种模型理念。以后粒子的发现越来越多，累计...
改革开放,作用,，中国,作用,产力,时代,理论,经济发展,创造,长期,生命力,出发，改革开放的作用是为中国现代化建设提供了有力保障。改革开放是当代中国命运的关键抉择，是发展中国特色社会主义和中华民族伟大复兴的必经之路，只有改革开放，才能发展中国，才能发展社会主义，才能发展马克思主义。我国改革开放有利于经济发展；有利于提高国际地位；有利于参与国际竞争；有利于稳定政局。加快中国经济发展，必须进一步解放思想，加快改革开放的步伐，不要被一些姓&l...
扫地机器人的特点,，产品,智能,检测,低下,黑科技,推出,清洁度,公司,导致,宝宝，清洁能力强、能节省时间、智能化扫地机器人又叫懒人扫地机，是一种能对地面进行自动吸尘的智能家用电器。因为它能对房间大小、家具摆放、地面清洁度等因素进行检测，并依靠内置的程序，制定合理的清洁路线，具备一定的智能，所以被人称之为机器人扫地机器人的特点1、清洁能力强扫地机器人清扫非常彻底。我们人工扫地时，把大面积清扫的很干净，但是对于橱柜的一些狭小的角落我们很难顾...
电容滤波的原理,，输出,作用,工作原理,接线,温度,滤波器,损耗,容量,回路,平滑，工作原理是整流电压高于电容电压时电容充电，当整流电压低于电容电压时电容放电，在充放电的过程中，使输出电压基本稳定。滤波电容容量大，因此一般采用电解电容，在接线时要注意电解电容的正、负极。电容滤波电路利用电容的充、放电作用，使输出电压趋于平滑。电容，电容量的简称，是电子设备中大量使用的电子元件之一，广泛应用于隔直、耦合、旁路、滤波、调谐回路、能量转换、控制电...
草履虫,细胞核,，草履虫,作用,生殖,接合,结构,连接,排列,寿命,细丝,呈长，有草履虫是一种身体很小，圆筒形的原生动物，它只由一个细胞构成，是单细胞动物，雌雄同体。最常见的是尾草履虫。体长只有180至280微米。它和变形虫的寿命最短，以小时来计算，寿命时间为一昼夜左右。草履虫有细胞核。草履虫是单细胞生物，有细胞膜、细胞质和细胞核，草履虫没有细胞壁。草履虫十分原始，进化程度较低，为了繁殖，它们拥有两个细胞核。大核在显微镜下为透明略呈肾形的...
白夜休休,意思,，生物钟,提示,事件,作用,状态,连续,调整,中国,植物人,听觉，上一天一夜休息两个班白夜休休的意思是上一天一夜休息两个班。对于这样的工作模式，相信大多数人都是没有办法结束的，白班和晚班交替上，而且是连续的，这样一定会给身体带来一定的影响，因为和常规的昼夜恰恰相反，虽然后面又连续两天的休息，但是对生物钟也是一个很大的影响，长期这样肯定会影响生活的。调整生物钟的方法第一、白天尽可能不要睡觉，如果有时差白天尽可能不要睡觉，晚上...