打羽毛球的好处有什么

羽毛球同篮球、网球、乒乓球一样，是个较强体力的运动。

技术占40%，体力占60%，所以打羽毛球出汗可以把身体内的毒素排出。

而且打羽毛球是非常消耗热量的运动，长期坚持自然会保持一个良好的体型。