体育生的优点是什么

体育生是练体育特长的特长生，包括初中生和高中生，参加中考或高考的考生，在中考或高考之前要参加欲报考高校的体育加试，加试成绩加上中考或高考成绩之和，高校方进行择优录取。

体育生的优点

体育生的优点是强身健体，能够比别人更有优势地发展自身的身体素质，如果有自己关于体育方面的理想，就有机会实现自己的人生理想。例如奥运会，体育联赛，去实现自己的梦想。或者专注于新一代运动员的训练和选拔，为国家培养新一代的体育人才。

体育生锻炼时应注意的问题

（一）空腹时不宜进行体育锻炼

长时间清晨空腹进行锻炼，体内的能量大量消耗，对身体不利，最好适量进食后开始轻微活动，使休息了一整夜，长时间处于安静状态的肌肉、关节及内脏器官积极活跃起来。

（二）饭后不立即进行剧烈活动

饭后，人体大量血液流向消化系统，此时如进行剧烈运动，血液就会流向运动器官，以保证肌肉工作的需要，造成消化系统血液供应不足，胃肠蠕动减慢，影响消化和吸收过程的正常进行，严重的会导致胃痛、消化不良、溃疡等疾病，一般在饭后0.5～1小时再进行活动比较合理。

（三）剧烈运动后不宜马上洗澡

因为运动，消耗大量能量，必须等人体各系统机能恢复正常后（大约半小时）才去洗澡。

（四）剧烈运动后切忌暴饮

因大量水分进入血液，会将血液稀释，使血量增加，加重心肾负担，同时稀释胃液，导致消化功能和食欲减退。运动后，饮适量的淡盐水，以补充因汗水带走的盐分，千万不要喝生水，以免大量病菌带入体内、感染疾病。