无花果成熟时期是什么时候？

无花果结果后大概3~4个月成熟。无花果的结果期在每年的6~7月份，在11月份左右成熟，成熟果实含糖量高，营养丰富，但成熟后极易腐烂，需要及时摘取。无花果需要根据生长情况浇水，且对温度比较敏感，养护无花果要保持通风，可以半月施一次肥。

无花果吃法

1.无花果干

新鲜采摘的无花果可以用来制作成无花果干。新鲜的无花果洗干净之后，可以直接放在太阳底下晒制，把水分都晒走之后，就可以收集起来。可以直接干吃，也可以用来泡水。还有一种就是直接将新鲜的无花果放入烤箱中烤制，这样比较简单，水分蒸发得也比较透，保存的时间更久。

2.无花果丝

无花果丝是将新鲜的无花果通过一系列加工之后，制作成的一种小零食。它吃起来非常有嚼劲。而且生津止渴，平时可以装一些在小罐子里，口干或者嗓子不舒服的时候，就可以拿一点出来含在嘴里，味道是非常不错的。

3.直接生吃

无花果本身也算是水果之一，所以是可以直接生吃的。由于无花果的皮是非常的薄的，所以如果确定已经洗得非常干净的情况下，也可以直接带皮吃。或者将皮轻轻撕掉，吃里面的果肉，细腻滑嫩，特别美味。

无花果的功效与作用

1、消除疲劳：无花果含有丰富的氨基酸，且尤以天门冬氨酸含量最高，对抗白血病和恢复体力、消除疲劳有很好的作用，因此国外将一种无花果饮品作为“咔啡代用品”。

2、润肠通便：无花果含有丰富的苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等成分，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。

3、强身健体：无花果含有大量对人体有益有无机元素成分，而不含有易致癌的co、cd、pb、等无机元素，因此对增强机体健康和抗癌能力有良好作用。

4、控制血糖：无花果富含的膳食纤维，能使肠道内各种有害物质被吸附排出，净化肠道，促进有益菌类繁殖，从而起到抑制血糖上升、维持正常胆固醇含量、排除致癌物质的作用。

5、降低血脂：无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用。

6、防癌抗癌：无花果含有的某些成分具有防癌抗癌、增强机体抗病能力的作用，可以预防多种癌症的发生，延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展，促使其退化并对正常细胞不会产生毒害。