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头天晚上熬夜第二天怎么补救?

头天晚上熬夜第二天怎么补救?

头天晚上熬夜第二天怎么补救?

很多人都有类似的情况,首先要调理好心情,或者转移注意力,做做运动,散散步,喝杯牛奶,看看电视,用热水烫烫脚。其次要打开心结,跟朋友聊聊烦心的事,找到解决问题的办法。还可以通过打沙包大声呼喊发泄一下,最后就是饮食调节。如果特别严重,建议中医调理。

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